Os ofrezco diferentes modalidades de entreno. Tanto presenciales como online.
Todos pensados para conseguir tus metas personales y profesionales.
He desarrollado una serie de planes para todo tipo de mujeres y empresas que quieran conseguir sus objetivos a través del Running. Planes sencillos y divertidos que harán sacar tu mejor yo.
Quiero ayudar y motivar a mujeres a alcanzar sus retos de manera individual a través del running.
Tanto si sus pretensiones son iniciarse a correr, como terminar una carrera, mejorar marcas, o simplemente estar en forma y saludable.
Te acompaño en los entrenamientos totalmente personalizados según tus necesidades y objetivos.
Entrenamientos basados en trabajo cardiovascular, de fuerza, core, movilidad articular, técnica de carrera y estiramientos.
Entrenamientos a domicilio o adaptados a la necesidad individual de cada runner.
Si eres opositora a cualquiera cuerpo nacional del estado, te ayudo a preparar la parte de carrera de las pruebas físicas con un entrenamiento totalmente individualizado para ayudarte a bajar tus marcas y conseguir la única meta que existe: APROBAR.
*De momento este plan solo estará de forma presencial desde Valladolid.
Entrenamientos grupales al aire libre, divertidos, motivantes y adaptados por niveles.
Dirigido a mujeres que quieren empezar a correr o llevan poco tiempo, pretendan mejorar sus hábitos de vida saludables, ponerse en forma, perder peso, tonificar, etc. Quiero que disfruten del running y que éste empiece a formar parte de sus vidas, beneficiándose de la motivación que implica correr en grupo junto a otras mujeres de su mismo nivel. Si quieres disfrutar entrenando de una manera amena y sin presión, junto a otras mujeres en tu misma situación, este es tu plan. Entrenamientos variados basados en trabajo cardiovascular, de fuerza, core, movilidad articular, técnica de carrera, coordinación, agilidad y estiramientos.
*Puntos de encuentro aún a determinar. Flexibilidad de horarios en los diferentes grupos. De momento solo se hace este plan en la ciudad de Valladolid
Entrenamientos grupales al aire libre, motivantes y adaptados por niveles.
Dirigido a mujeres habituadas a correr y que quieren finalizar o mejorar su rendimiento en carreras mientras disfrutan de la motivación de correr en grupo y competir junto a otras mujeres con sus mismos objetivos.
Entrenamientos variados basados en trabajo cardiovascular, de fuerza, movilidad articular, técnica de carrera, coordinación, agilidad y estiramientos. Puntos de encuentro aun a determinar.
*Flexibilidad de horarios en los diferentes grupos. De momento solo se hace este plan en la ciudad de Valladolid
A través de mi experiencia como atleta profesional, transmito todos los valoresque he aprendido durante toda mi carrera (esfuerzo, disciplina, trabajo, sacrificio, superación, etc) a la vida profesional.
Mediante el running hago que los profesionales eliminen su estrés y enfoquen mejor sus objetivos.
*Este plan está creado para cualquier empresa de España y Latinoamérica.
He creado una serie de planes específicos para llevarlos y controlarlos a distancia. Seré tu Woman Running Coach personal estés donde estés. Juntas vamos a conseguir tus objetivos, tanto personales como profesionales.